5 najlepszych książek o saunach
Książki o saunach / 18 stycznia 2017

Książka pod tytułem „Sauna. Domowe Spa” autorstwa Bertil Arwidson została wydana przez Arkady i zawiera w sobie wiele ciekawych rozwiązań i kreatywnych pomysłów dotyczących korzystania z sauny. Autorka proponuje wiele zabiegów spod znaku domowego spa. Wśród propozycji znajdziesz połączenie sauny z siłownią, pokojem wypoczynkowym i kąpielowym oraz zabiegi, które można wykonywać w wannie z hydromasażem. „Co Finowie mają w głowie” to z kolei pozycja autorstwa Wolframa Eilenbergera. Opowiada on w zabawny i przewrotny sposób o Finach i ich ulubionych sposobach spędzania wolnego czasu. Opisuje on Finów jako naród, który mieszka na dalekiej północy i regularnie korzysta z dobrodziejstw sauny. Niemal wszyscy Finowie rzeczywiście uwielbiają przesiadywanie w saunie, prawie tak samo jak kąpiele w lodowatych jeziorach. Czy wiesz, że przyjemności też mogą być zdrowe i korzystne dla Twojego organizmu? Wbrew powszechnej opinii, istnieje wiele zabiegów, przeżyć i zajęć, dzięki którym nie tylko będziemy zdrowsi, ale także bardziej szczęśliwi. Piszą o tym Robert Ornstein oraz David Sobel w ich książce pod tytułem „Zdrowe grzechy”, wydanej w oficynie Czarna Owca. Choć większość z nas myśli, że przyjemne rzeczy jedynie szkodzą, a zdrowe życie może być tylko nudne i wymagające surowej dyscypliny, to autorzy przekonująco argumentują, że nie ma nic bardziej mylnego. Opierając się…